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酵素的作用与功效 酵素什么时候喝最好?

骑士大人 2021-09-11 11:08:31 0 35
1. 一般卫生保健
早晚禁食20-30ml。它可以缓解疲劳,精力充沛,提高免疫力。
2. 亚健康人群
亚健康者每天禁食2-3次,每次30ml。改善效果短至几天,长至1-3个月。
3.改善疾病
如果有胃病,可以空腹或饭后1小时服用。
空腹喝水
酶最好在早上喝,尤其是对那些想改善便秘或帮助排便的人。酶能有效地正常肠道的蠕动能力,有效地排出肠道毒素。
2、晚饭后喝酒
午餐后最好喝些酶,特别是对于肠胃功能弱、容易消化不良的人。午餐后饮用酶可以帮助分解食物,改善肠胃负担,帮助解决消化不良。
3、睡前喝酒
最好在晚上睡觉前喝一些酶,特别是对于那些晚上睡不好、容易失眠和做梦的人。睡前两小时喝一些酶可以帮助调节身体,促进睡眠,提高睡眠质量。
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