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为什么你的小兄弟,立起来的时候越来越少?

骑士大人 2021-05-31 02:28:01 0 115

关于勃起的话题,之前聊过好几次,最近发现一个这样的现象,能说明为什么不少生理水平还算正常的男同胞为什么勃起的次数越来越少了。分享一下现状,大家对号入座。


1、勾起生理本欲望的东西越来越少

以前随便一个大尺度的写真,都能勾起欲望...一个岛国动作片能让自己血液澎湃..天热时候一个路边穿着妩媚的女性,就能让自己一晚想入非非...等等一些跟女色相关的画面都能让自己小老弟,顶高高。


随着看过的内容越来越多,新鲜和刺激不断的升级叠加,个人的刺激感也来越高,而能满足这些需求的信息越来越少,从而勃起的欲望减少。



2、两性生活进入常态化,渐渐没了最初的激情

刚跟女朋友在一起的时候,让她充满了未知,所以会对她产生各种幻想,随着接触的深度越来越深越来越多,渐渐的可被探索的空间逐渐消失,所有的画面都是熟悉而常见的。


久而久之,生活进入常态化,幻想消失、激情减退、只剩生理的惯性支撑。



3、脑子里放松的时间越来越少,被忙碌的工作和各种生活的压力压迫着,没有饭饱思淫欲的空闲

大学时代或刚步入社会时候,在拥有大量空闲时光的时候,身体散发着各种生理欲望,酒足饭饱之后,总会想一些不可描述的画面。


而随着个人身上的责任和经济需求的增长,工作变得越来越忙碌,在难有闲心意志去想男欢女爱的事,也许在某个忙碌之后的夜晚,也会突发奇想,产生很强的性欲望,但也快也会别下一秒或明天的繁重工作而转移了思想。



4、缺乏运动,生理机能随着年龄迅速下滑

年轻的时候,人都特别爱动,生理机能充沛。而随着年龄的增大,工作强度的增多,加之缺乏运动锻炼,生理的睾酮素分泌下降,男性荷尔蒙也随之减少,勃起的几率越来越低。


年龄的时候可以靠年龄来支撑起生理水平,而随着年龄的增大,必要的运动锻炼才能维系以往的状态,加强跑步、深蹲、PC肌训练等,才能让身体养成好的状态。



5、饮食滋补没有到位,缺乏科学的饮食管理

有的人一辈子都没有达到过自身的真实状态,因为从小饮食不济,营养跟不上,导致身体发育不良或丁丁短小。


步入成年以后,男性的生理状态,依然还需要滋补的营养来做支撑。就像烧92号油和98号油的车子,动力肯定是有差异的。


而在这个问题上,很多男性同胞都在忽视,总觉得一日三餐吃好就行了,其实不然。很多人从小到大的饮食结构已经注定了自身生理水平的营养供给不足,以至于勃起的力度和频次都不太理想。


提升勃起频次的对应五点建议



1、减少看过度刺激的内容,比如特别刺激的动作片,避免生理反应需求不断地叠加到过高水平,以至于今后看什么都觉得平淡没有冲动。


2、与自己的伴侣保持新鲜感,不定期制作一些小浪漫或不同的体验,比如可以去陌生的情趣酒店、可以尝试一些新姿势、可以调换角色等。没有伴侣的,建议可以有性幻想的对象,让丁丁保持定期的勃起欲望。



3、给自己多一点私人时间,学会放下忙碌的工作,给自己一份放松身体的自留地,让身体回归到最自然的状态,不要给予自己太多的压力和包袱,无论现在是有多糟糕的境遇,都要学会看得开,放轻松。


4、一定要给自己留足时间去锻炼身体,这份时间很值得留出来,一周有三天保持锻炼,看似消耗了不少时间,实际它可能可以帮助让你生理状态延长十多年,甚至更久。当别人都歇气的时候,你的生理状态依然坚挺,依然可以做自己爱做的事,那个时候你将发现曾经的锻炼付出都值得。


5、饮食上一定一日三餐规律,能戒烟戒酒最好,口味清淡一点,避开辛辣食物和宵夜。一定不要暴饮暴食,规避败性的食物。关于怎么吃、哪些食物败性,余人老师之前的文章中都有谈到,可以翻出来再看看记牢。

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