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和谐性爱的二十个建议

74达人网 保健常识

没有性爱,婚姻就会少了不少趣味,甚至会降低婚姻的质量。没有性的婚姻是无法想象的事情。来看看性学专家对你们的十二个建议吧!


和谐性爱

1、每周至少做一次爱:

调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮,还能减缓日常生活的疼痛等。

2、不要对他没反应感到奇怪:

与流行的想法相反,勃起不是他一个人能够自我主动控制的,而疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。

3、减少分心因素:

在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手。电视机会完全毁掉你整个晚上的“性”致。

4、提高你的高潮潜力:

为了更好的高潮,锻炼你的腹腔壁肌肉,也被称为PC(pubococcygeus)肌肉,这就是你小便的时候你会用到的。你需要做的只是锻炼这些肌肉。只需要在小便时,中间停下数五下,然后再放松就可以了。

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