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没想到“啪啪啪”还有这么多好处...

74达人网 两性专栏
夫妻或者伴侣之间的性生活是能够让人产生惬意、美满的感觉,从青春期开始我们就开始有了性需求,在合适的时候开始性生活,无论是对我们的身体还是心理,都会产生极大的益处。那性生活的好处有哪些?下面我们一起来详细了解一下!
性生活的好处有哪些?
1
维持男女健康
适度且和谐的性生活,无论是对于男性还是女性都是非常有好处的。首先对于男性朋友来说,性生活可以帮助刺激体内荷尔蒙以及其他激素分泌,同时也能够维持前列腺、睾丸的健康;与此同时对于女性来说,性爱过程中大脑神经兴奋之后,能够加速机体内血液循环通畅,对于身体健康是非常好的。

2
帮助减肥
性生活的伤害,男女双方都很因此而出现大脑神经兴奋的现象,据有关研究调查显示,坚持30分钟的性爱可以至少燃烧200卡路里,因此有结论得出,每周坚持2次左右的性生活,可以帮助燃烧多余的脂肪,使人保持苗条、性感的好身材。

3
促进睡眠
无论是爱抚,还是一场酣畅淋漓的性生活,都能够在一定程度上释放出促进睡眠的内啡肽,因此这也是为什么很多人在酣畅淋漓的性生活以后,能够迅速进入甜美梦乡的原因。由此可见,对于性生活的好处这个话题,原来性生活对于提高睡眠质量也是很有帮助的。

4
释放压力
曾经国外有关心理学家专门针对性生活展开调查,最后发现美满的性生活能够很好地摆脱压力,在遇到烦心事的时候,与其哭闹苦闷,远不如来一场欢畅的性生活效果好。

有规律的性生活还能让男人
预防心血管疾病意外
英国《流行病与社区健康》杂志发表的一篇文章指出,研究人员在对914个男性进行了20年的跟踪调查之后,发现他们性生活的频率和心脏病发作概率并不存在关系。

还有另一个让人惊讶的结果,研究人员发现,跟每个月只进行一次性生活的男性相比,每星期至少两次性生活的男性,心脏病发作的概率至少减少50%。这也就意味着,性生活能够有效预防心血管疾病意外发生。

改善认知
日本医学研究证明,适当进行性生活,能够促进身体的新陈代谢,防止大脑老化,因而有助于延缓记忆力减退的速度。此外,还有多项研究发现,规律适当的性生活能够延缓心智退化的速度,从而改善认知能力。

适当的夫妻生活有利于身体健康,但夫妻生活过度,这对于身体健康有着很不好的影响,建议以身体素质来安排恰当的夫妻生活,若是在过程中,出现腰酸背痛、功能下降、持续时间减少等情况,需要注意调理身体,增强运动锻炼,必要时去到医院检查下身体状况,或者选择一些纯天然的保养品给身体机能给予补充。

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